눈에 좋은 음식

눈에 좋은 음식에 대한 정보를 찾던 중 개인적으로 다시 보고싶은 내용을 정리해봅니다.

 

눈에 좋은 음식은 고구마, 당근, 블루베리, 올리브오일, 냉이, 바나나 등

 

베타카로틴, 비타민A, 아스타잔틴

 

 

눈에 좋은 영양제는 루테인